vitamine c

Waar is vitamine C goed voor?

Een van de meest bekende vitamines is vitamine C. De reden waarom deze vitamine zo bekend is, is omdat vitamine C erg belangrijk is voor de gezondheid en welzijn. Vitamine C zit in diverse soorten groenten en fruit en kun je daarnaast ook in supplementvorm nemen. Waarom vitamine C zo belangrijk is voor het lichaam,

Read More
paleo maaltijd

Kan je afvallen met het paleo dieet?

Het paleo dieet wordt gekenmerkt door de relatief lage hoeveelheid koolhydraten en hoge hoeveelheid eiwitten. Het is gebaseerd op het voedingspatroon van onze voorvaderen, van de periode voordat de veeteelt en landbouw hun intrede deden. Het paleo dieet verbetert de gezondheid en het bevordert gewichtsverlies. In dit artikel bekijken we of het paleo dieet een

Read More
wandelen in het bos

Ga naar buiten en beweeg!

Het is ontzettend aantrekkelijk om na een lange dag school of werken lekker op de bank te ploffen. Het liefst met een glas drinken en wat lekkers. Toch is het zo nu en dan niet onverstandig om eens naar buiten te gaan door bijvoorbeeld een rondje te wandelen of, nog beter, flink te gaan sporten.

Read More
gebit

Op dieet? Denk ook om je tanden!

Onderzoeken hebben aangetoond dat het oerdieet goed is voor een gezond gebit! Goed nieuws dus voor de Paleo liefhebbers. Het onderzoek is gedaan bij tien personen welke terug naar het stenen tijdperk werden gestuurd. Het gebeurde niet met een tijdmachine, maar door hun eten en dieet te veranderen. Het is een dieet wat een goed

Read More
x

Lost Password