paleo barbecue

Dit is hoe je het best kan barbecuen

Het eerste geheim voor een geslaagde barbecue is hitte. Heb je het vlees al klaar liggen voor de barbecue? Zorg dan dat een deel van de The Bastard grill gloeiend heet is. Het vlees moet namelijk bakken en niet koken. Om te controleren of de grill heet genoeg is kun je je hand 10 centimeter

Read More
vitamine c

Waar is vitamine C goed voor?

Een van de meest bekende vitamines is vitamine C. De reden waarom deze vitamine zo bekend is, is omdat vitamine C erg belangrijk is voor de gezondheid en welzijn. Vitamine C zit in diverse soorten groenten en fruit en kun je daarnaast ook in supplementvorm nemen. Waarom vitamine C zo belangrijk is voor het lichaam,

Read More
paleo maaltijd

Kan je afvallen met het paleo dieet?

Het paleo dieet wordt gekenmerkt door de relatief lage hoeveelheid koolhydraten en hoge hoeveelheid eiwitten. Het is gebaseerd op het voedingspatroon van onze voorvaderen, van de periode voordat de veeteelt en landbouw hun intrede deden. Het paleo dieet verbetert de gezondheid en het bevordert gewichtsverlies. In dit artikel bekijken we of het paleo dieet een

Read More
wandelen in het bos

Ga naar buiten en beweeg!

Het is ontzettend aantrekkelijk om na een lange dag school of werken lekker op de bank te ploffen. Het liefst met een glas drinken en wat lekkers. Toch is het zo nu en dan niet onverstandig om eens naar buiten te gaan door bijvoorbeeld een rondje te wandelen of, nog beter, flink te gaan sporten.

Read More
x

Lost Password